Grüße an die Faszien
Wenn Faszien verkleben, verspannen wir und haben Schmerzen. Die Lösung: Faszienyoga. Einfache Übungen lockern das Bindegewebe und halten…
MEHR LESEN
Fitness
Lauf dich stark
Inspiration für Deine nächste Joggingrunde – Christine Theiss zeigt Dir ihre Lieblingsübungen. Für Anfänger und Profis geeignet.
MEHR LESEN
Kraft im Blut
Blut ist ein besonderer Saft, sagte schon Altmeister Goethe. Magnus Hirschfeld stimmt diesem Satz uneingeschränkt zu. „An welchem…
MEHR LESEN
Rekorde sind da, um gebrochen zu werden
Vier Freiwillige Feuerwehrleute auf Rekordjagd. Als „Club der blauen Helme“ kämpft die Truppe für krebskranke Kinder und setzt…
MEHR LESEN
Dem Schmerz auf der Spur
Alles ist verbunden. Unsere Muskeln, Knochen, Organe sind umhüllt von einem Bindegewebe – den Faszien. Doch welche Funktion haben…
MEHR LESEN
Die Trainingstipps unserer Fitnesshelden
Raus aus der Corona-Trägheit: Unsere Fitnesshelden zeigen Dir, wie Du mit wenig Aufwand und ohne Geräte in den…
MEHR LESEN
Fit für den Einsatz
Die eigene Gesundheit kann im Atemschutzeinsatz zur Lebensversicherung werden. Aber nicht nur im Job brauchen die Feuerwehrsportler May,…
MEHR LESEN
Entspannung mit dem Faszienball
Schmerzende Füße? Oft steckt eine verklebte Plantarfaszie dahinter. Ein Faszienball kann diese Verklebungen lösen und den Schmerz lindern. Im…
MEHR LESEN
Megamarsch für ein Kinderlachen
Feuerwehrleute und Clowns haben wenig gemeinsam – doch beide zaubern Kindern ein Lächeln ins Gesicht. Bei dieser ungewöhnlichen…
MEHR LESEN
Leben in Quarantäne
Seit März 2020 nutzen wir das Wort Quarantäne wohl mehr als je zuvor in unserem Leben. Wer selbst…
MEHR LESENFitness
Vier Freiwillige Feuerwehrleute auf Rekordjagd. Als „Club der…
Raus aus der Corona-Trägheit: Unsere Fitnesshelden zeigen Dir,…
Schmerzende Füße? Oft steckt eine verklebte Plantarfaszie dahinter. Ein…